Vücudundaki kasların yeteri kadar gelişmediğini düşünen ve kas görünüşlerinin daha dolgun ve sert olmasını isteyen kişilerce yapılan geliştirme sporuna vücut geliştirme denir. Vücut geliştirilirken her ne kadar ağırlık, germe gibi egzersizler uygulansa da uzmanlar tarafından önerilmeyen, dışarıdan enjeksiyon araçları yardımıyla kasın beslenmesi gerçekleştirilerek güçlenmesi sağlanabilir. 

En başta vücut geliştirmenin bir sabır işi olduğunun unutulmaması önemlidir. Vücut geliştirme uygulamalarına başlandıktan sonra alışık olmayan vücut ilk önce duruma alışma ve kendisine uygulanan yükleri kaldırmaya çalışma evresine girer. Zamanla vücut artık ağırlıkları taşımaya alışır hale gelir ve bu da vücut geliştiren kişiye olgunlaşmış bir kas olarak geri döner. Son olarak vücut geliştirmenin 6 ay ile 1 yıl arasında sonuç vereceğinin de bilinmesi önemlidir. 

Önceki makaleYerel Seçimler Ne Zaman? – 2023
Sonraki makaleFelsefe nedir ve ne zaman ortaya çıkmıştır ?

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here